「やめたいけど…」女性が不倫する理由とは？不倫をやめる方法

 「不倫やめたいんだけど、ズルズルと付き合っている…」

「どうしたら不倫はやめられるの？」

不倫に対して悩みを抱えている方は少なくありません。

自分が結婚していて彼氏がいるというケースもあれば、自分は独身で相手が既婚者ということもあるでしょう。

いずれのパターンの不倫でも、その悩みは深いもの。

そこでこの記事では、女性が不倫をする理由および不倫を辞める方法を中心に解説していきます。

真っ当な恋を始めるのに適したマッチングアプリも紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

 

不倫している人の割合とは？

2020年の調査では、衝撃的なアンケート結果が公表されました。

現在進行系で不倫している人の割合は、男性で41.1％、女性でも31.4％になることが分かったのです。

性別	現在不倫している	不倫経験がある
女性	31.4％	46.3％
男性	41.1％	67.9％

引用：ジャパン・セックスサーベイ

ちなみに、不倫経験の割合は若い人ほど高い傾向にあります。

したがって、近い将来不倫経験のある女性の割合は過半数を超えることになるでしょう。

以下に、女性の年代ごとの不倫に関するアンケート結果を載せておきます。

年代	現在不倫している（女性のみ）	不倫経験がある（女性のみ）
20代	45.1％	64.2％
30代	42.0％	57.7％
40代	35.3％	48.1％
50代	27.4％	42.8％
60代	16.0％	29.7％
合計	31.4％	46.3％

引用：ジャパン・セックスサーベイ

 

 

「やめたいけど…」女性が不倫する理由とは？

女性の不倫率が極めて高いことがアンケート結果からも分かりました。

そこで気になるのが、なぜ女性が不倫をしてしまうのかということ。

そこで、こちらでは自身が既婚者のケースと相手が既婚者で自分は独身のケースに分けて、女性が不倫に走ってしまう理由を解説します。

どの理由に当てはまるのかを考えながら読んでもらえたら幸いです。

 

自身が既婚者の場合

まずは自分が既婚者の場合です。

相手の男性が独身であったり、ダブル不倫であったりするケースも考えられます。

 

夫婦関係がうまくいっていない

自分が既婚者というケースで、不倫に走っている理由として最も多いのが「夫婦関係の問題」です。

結婚前は良好であった関係が、徐々に悪化していきます。

とくに子供ができると子供中心となり、夫婦はお互いに関心を持たなくなるようなケースも少なくありません。

徐々に夫婦喧嘩も増えるようになり、家庭内別居している方も多いでしょう

引用：ノマドマーケティング株式会社

家庭内別居率は上昇しており、そのまま離婚という話も多いです。

夫に愛情が持てなくなくなれば、当然他の男へと関心が向いてしまいます。

良い出会いがあれば不倫へと走ることになるわけです。

 

愛されていると感じたい

夫な愛情表現をしてくれないことに不満を持つ女性は少なくありません。

結婚前は、「好き」「愛してる」と言っていた夫が結婚した途端に何も言ってくれなくなるのです。

愛情表現のなさに寂しさを感じ、結果として愛情表現をしてくれる他の男に関心が向いてしまうことに…。

 

ときめきがほしい

結婚前は恋愛関係であり、毎日がときめいていたと思います。

しかし、結婚して時間が経つにつれ、徐々に旦那さんとの間にときめきがなくなります。

「ドラマのようにもっと恋をしたいたい」と思うこともあるでしょう。

そこで、夫以外の男性にときめきを求めてしまうわけです。

 

ストレスが溜まっている

日本人女性はストレスが溜まっています。

• 仕事
• 家事
• 子育て
• 近所付き合い

家や外で多くの役割を求められ疲弊しているのが現状です。

疲れるとストレスも溜まってしまい、そのストレスを不倫で解消しようとしてしまうのです。

「癒やされたい」といった気持ちを持ち、夫以外の男性に甘えてしまう方も少なくありません。

 

夫に浮気されてしまった

浮気をした旦那への仕返しで不倫する女性も多くいます。

女性の不倫率が上がっていることは指摘しましたが、それでもまだ男性の不倫率のほうが高い傾向にあります。

しかも、男性も不倫はバレやすく奥さんに発覚することが少なくありません。

不倫されることで旦那に嫌気が差し、自分も不倫するケースは多いのです。

既婚者向けのアプリも増えてきています！

 

セックスレス

旦那とのセックスレスが影響して不倫に走る女性も多くいます。

一般的に30代から女性の性欲は高まるとされています。

一方で男性の精力は30代以降徐々に衰える傾向にあり、夜の回数が減ることに…。

 

男性のピークは18歳から徐々に上がり、25～29歳でピークに達しますが、女性の場合は30～34歳でピークに達します。

引用：JBpress

 

性欲が満たされなければ、他の異性を求めようとするのは男女ともに一緒。

夫とのセックスレス生活が長くなれば、妻は不倫へと気持ちが傾くのです。

 

相手が既婚者の場合(自分は独身)

次に、自分は独身で、相手が既婚者という不倫の理由について解説します。

 

彼氏がいない

彼氏がいないことで寂しさもあり、既婚男性と不倫してしまう女性もいます。

肌寂しさを既婚男性でも良いから解消しようと考えてしまうわけです。

 

恋愛関係がうまくいっていない

彼氏との関係がうまくいっていないことで、不倫する女性も少なくありません。

彼氏に浮気されたことで、自分も浮気してしまう女性もいます。

 

夜の趣味が合わない

彼氏と夜の相性が悪いことが原因で、不倫する女性もいます。

若い男性は勢いと体力に任せたセックスをすることが多いです。

しかし、既婚男性は豊富な経験があり、女性の扱いが上手いのです。

一夜のつもりで既婚男性と寝てしまったところのめり込んでしまったという女性は少なくありません。

 

彼氏に浮気されてしまった

彼氏に浮気されたことで、その仕返しに自分も浮気する女性も多くいます。

彼氏が自分の友だちと浮気するという最悪のケースもあります。

 

彼氏が友達と浮気してます。
詳細は抜きにして質問します。

ｶﾚが浮気してます。

それも私の友達と。

いけないと思いつつ携帯チェックをしてしまいました。

 

証拠はあるのに追求出来ないのが悔しいです。

ｶﾚも友達（彼氏あり）も信用してた分とても悔しいです。

私自身の中で解決（別れる）すればいい事なんでしょうがモヤモヤして何をしてても手につかないのです。

 

両方ともに仕返しをしたい気分です！（子供みたいな事を言ってすみません）

 

別れる選択をしても、少しでも反省させる方法はないでしょうか？

引用：Yahoo！知恵袋

 

どうしても気持ちの整理がつけられず、彼氏への気持ちも薄れ、既婚男性との恋へと向かうことに…。

 

セックスレス

近年増えてきているのが草食系男子。

付き合ってみたら、全然セックスなしというケースも出てきています。

つらいのが、普通に性欲のある女性側。

女性からは、セックスしたいという気持ちをなかなか表に出せませんよね。

ムラムラをおさえられなくなり、既婚男性とワンナイトということもあるわけです。

ワンナイトできる出会い系マッチングアプリ6選

 

【調査】不倫する理由に関するアンケート結果

マイナビニュースが女性に対し実施した、浮気および不倫に関するアンケート調査を確認してみましょう(複数回答あり)。

順位	浮気や不倫をする原因	パーセンテージ
1位	魅力のある異性の出現	48.9％
2位	パートナーへの不満	41.7％
3位	パートナーとのマンネリ化した関係	23.9％
4位	パートナーの浮気	23.1％
5位	パートナーとの時間音共有不足	20.9％

参考：マイナビニュース

こちらは「あなたが浮気をするとして…」という仮定のシチュエーションで行われたものです。

彼氏や旦那よりもカッコイイ、魅力的な男性に思わず…と考えている女性が多いようです。

ただ、女性は彼氏や旦那がいて関係が良好だと、基本的には不倫に走らないとされてている点は指摘しておきますね。

 

「もうやめたい！」不倫をやめる方法とは？

不倫の泥沼から抜け出したいということであれば、辞める方法を把握することから始めてみてください。

こちらでは、自身が既婚者の不倫のケースと相手が既婚者で自身が独身のケースに分けて解説します。

 

自身が既婚者の場合

自身が既婚者で不倫をしている場合に、その関係を解消する方法をご紹介します。

 

自分の気持ちを整理する

まずは不倫をしている自分の気持ちと向き合ってください。

気持ちと向き合わずに不倫をやめたてしまうと、再び不倫をしてしまう可能性が高まるからです。

• 不倫をしている原因はなにか？
• 不倫をして得られるものはなにか？
• 不倫をして失うものはなにか？

以上について、しっかりと考えてみてください。

得るものよりも失うもののほうが多いことに気づきませんか？

 

不倫経験者に話を聞く

身の回りに不倫をした経験がある人がいたら話を聞いてみましょう。

そっくり見習う必要はありませんが、参考になる部分もあるでしょう。

不倫経験のない人に何を言われても心に響かないものですが、経験者の言葉であれば心に何かしらの影響を受けるものです。

 

夫との関係改善に取り組む

不倫の原因に「旦那との不仲」があるなら、関係改善に取り組みましょう。

• 一緒の時間を作る
• 冷たくしない
• 会話の時間を増やす

以上のような行動もおすすめです。

旦那との不仲が原因で不倫していると、関係が改善しなければまた不倫をしてしまいます。

将来的な不倫を未然に防ぐためにも、関係改善に前向きになってください。

 

相手が既婚者の場合(自分は独身)

相手が既婚者で自身が独身のケースの不倫を辞める方法をご紹介します。

 

彼氏を作る

あなたが未婚であれば、独身の彼氏を作れば良いのです。

既婚の彼よりも魅力的な独身の彼を探してみてください。

 

出会い系アプリ(マッチングアプリ)に登録してみる

既婚者の彼とお別れしても寂しい気持ちが強ければ再び不倫することになるでしょう。

プライベートで男性と出会うことも少ないということであれば、出会い系アプリ(マッチングアプリ)の利用がおすすめです。

それらのアプリには独身の男性が多くおり、あなたはたくさんのアプローチを受けることになるでしょう。

その中から、自分にあっている男性を選べばOKです。

 

人生設計を立ててみる

今後の人生について考えてみてください。

• 既婚の彼とズルズル不倫を続けてしまえば、婚期を逃すことになりませんか？
• 子供も作りにくい年齢になってしまいませんか？

発展性のない関係を続けていても成長はありません。

不倫相手が離婚して結婚してくれるということであればまだ良いかもしれませんが、既婚男性の「いずれ別れる」の嘘の確率はかなり高いのも事実です。

 

 

不倫をやめるまでの流れ

では、実際に不倫をやめるまでにはどうしたら良いのでしょうか？

こちらでは、不倫をやめるまでの流れをご紹介します。

それでは１つずつ解説していきますね。

 

STEP1.少しずつ距離を取る

いきなり別れを告げるのが難しいケースもあると思うので、徐々に合う回数や連絡の回数を減らしましょう。

不倫をフェードアウトしていく感覚で対応していくのがおすすめです。

最初はつらいかもしれませんが、新な趣味を始めるなどして時間を有効に使ってみてはいかがでしょうか。

 

STEP2.別れを告げる

ある程度不倫相手と距離ができてきたら、別れを告げましょう。

不倫という関係もあるので、はっきりと別れを告げることが大事です。

ズルズルと行かないように、スパッと言ってしまいましょう。

おすすめはLINEなど実際に会わない状態での別れ話です。

会ってしまうと説得され、なかなか別れられないということも考えられますよ。

 

STEP3.連絡を断つ

別れを告げたら、LINEやメールアドレス、電話番号などを削除して連絡ができないようにしましょう。

スマホの中には、彼と一緒に撮影した写真や動画などもあると思いますが、それらを見返してしまうと思いがぶり返してしまう恐れがあります。

したがって、思い出のデータもすべて削除してください。

 

STEP4.着信拒否やブロックを利用する

別れを告げ連絡先を削除しても、相手からしつこく連絡が来る場合があります。

その連絡に対応してしまうと、再び不倫関係に発展するかもしれません。

そこで、連絡が来るのを防ぐために着信拒否やブロックを活用しましょう。

彼からの連絡を完全にシャットアウトするのです。

 

STEP5.【最終手段】引っ越す

以上の行動で、基本的には不倫相手と別れられるはずです。

しかし、不倫相手があなたの家を知っていて、関係修復を求めて来てしまう場合もあります。

もしできるのであれば、引っ越しも検討しましょう。

引っ越せば、その部屋で一緒に過ごした思い出および未練とも距離をとれます。

 

 

不倫をやめたいなら彼氏を作ろう！おすすめマッチングアプリ3選

不倫を辞める方法の1つに、「新たに恋人を作る」というものがあります。

また、結婚している方であれば、「旦那さんと離婚し新たな恋を始めたい」というケースもあるでしょう。

そこでこちらでは、不倫をやめたい方におすすめのマッチングアプリを紹介します。

• Dine
• With
• Omiai

いずれのアプリも真面目度の高いアプリであり、誠実な男性との出会いが期待できます。

それぞれのアプリの特徴にも迫るので、アプリ選びの参考にしたもらえたら幸いです。

 

Dine

運営会社	株式会社Mrk & Co
会員数	非公開
入会金	不要
料金システム	男性：無料から有料会員あり 女性：無料から有料会員あり

毎月15,000人もの男女が出会っているのが、マッチングアプリのDineです。

そのDineの最大の魅力が真面目な出会いでありつつも、すぐに出会いやすいという点。

マッチングアプリでありがちなのが、やり取りをしていくうちに会話が尻すぼみしていき、結果として出会わないというものです。

その点、Dineはマッチングするとデートの日程を自動調整してくれるシステムが有り、デートまでの無駄なやり取りが一切ありません。

お店の予約もしてくれるので、あなたは何もする必要がないのです。

デートプランを考える必要もありませんし、あとは日程通りに一緒に食事をして今後も関係を継続するか決めるだけ。

「さっさと彼氏を作って結婚まで考えていきたい」という方に最適！

ただ、多くの女性が心配しているのが、デートをしている最中に男性が豹変して…というもの。

Dineはデート場所として、審査を通過したおすすめの飲食店に限定しています。

飲食店ということで、他人の目もあるので安心して男性と出会えるわけです。

さらに、当日中に出会える機能までDineは提供しています。

思い立ったが吉日ということで、すぐに出会いたいという方は「Dine Tonight」を活用してください。

あなたの近くのユーザーに対して、今夜のデートの募集がかけられますよ。

 

Dineの利用料金とは？

登録は無料であり、マッチングした相手がゴールド会員であれば無料でデート予約までできるので完全無料で利用できる可能性もあります。

基本的に男性側がゴールド会員になっているケースが多いので、課金については考えなくても良いでしょう。

ただ、中には無料会員のままの男性もいるので、少しでも多くの男性の中から良い相手を探したいということであれば、課金も選択肢の一つに入ってきます。

以下が、Dineのゴールド会員のコストです。

プラン	22歳以下	23歳以上
1か月プラン	3,900円/月	6,500円/月
2か月プラン	3,300円/月	5,600円/月
3か月プラン	2,900円/月	4,800円/月
4か月プラン	2,400円/月	2,900円/月

Dineを使ってみる

 

with

運営会社	株式会社with
会員数	600万人以上
入会金	不要
料金システム	男性：月額3,600円から 女性：基本無料

withは真面目な恋活や婚活を希望している方が集まっているので、不倫から抜け出したいという方におすすめのアプリです。

軽いノリの会員が少なく、じっくりと相性を見定められるのもメリットの1つ。

とくに注目のコンテンツとして「相性診断」があります。

以上のような診断コンテンツが用意されており、質問に答えるだけでどのような価値観を持っているのかが明らかになります。

そのうえ、診断の結果から自分と性格的にマッチした男性が見つかるのです。

withは性格重視な男性が多く登録しており、心から繋がれる相手を見つけやすいのもメリット。

「好みカード」も重要なので、興味があるものがあったらどんどん登録していきましょう。

好みのカードを設定すると、以下のようにプロフ画像の上部に記載されます。

共通のカードが多くあればあるほど話が合う可能性が高いということ。

マッチングしたあとの会話にも困ることはなくなるでしょう。

 

withの利用料金とは？

withの登録は無料であり、女性は基本利用料が無料なので課金する必要はないでしょう。

女性は無課金でいいね数の表示にメッセージの開封、さらにメッセージの送信は無制限です。

ちなみに、必要はないかもしれませんが、課金することでVIPオプションが利用できるようになります。

VIPオプション機能には、以下のものがあります。

• メッセージの既読確認
• 検索表示や足跡表示の削除(身バレ防止機能)

VIPオプションの料金は以下の通りです。

月数	料金
1か月	2,600円/月
3か月	2,200円/月
6か月	1,700円/月
12か月	950円/月

※クレジットカード決済(Web版)の料金

withを使ってみる

 

Omiai

運営会社	株式会社Omiai
会員数	800万人以上
入会金	不要
料金システム	男性：月額3,900円から 女性：基本無料

Omiaiは結婚を希望する男女が多く集まっているマッチングアプリです。

検索機能が充実しているのも注目ポイントの1つで、年齢や身長だけではなく、出身地やフリーワードでも検索できます。

以下のような検索条件も用意されているので、気になるものがあったら選択してみてください。

さらに注目していきたいのが、「マッチ度」です。

男性のプロフィールの下部にハートマークがあり、その横に「〇〇%」と書かれています。

マッチ度は、相手の検索条件とどのくらい一致しているかを％で表したものです。

つまり、マッチ度が高ければ相性が良いと考えられるため、マッチ度の高い男性を中心にアプローチしていけば恋が実る可能性が高いということ！

 

Omiaiの利用料金とは？

登録は無料であり、女性であれば基本的な機能はすべて無料で利用できます。

withと同様にOmiaiにもプレミアムパックと呼ばれるオプションが用意されています。

そのプレミアムパックの機能には以下のものがあります。

• ログイン順の表示
• いいね！が多い順の表示
• 登録日順の表示
• メッセージできる人の表示
• お相手のいいね！の数の確認
• メッセージの既読確認
• オンライン状況確認
• ポイントの特別価格での購入
• つぶやきPhotoの利用

プレミアムパックの料金は、クレジットカード決算で月額税込み3,980円です。ios/Android決済は税込み月額4,800円になります。

Omiaiを使ってみる

 

不倫関連Q&Aコーナー

Q.不倫をやめないとどのようなリスクがある？

A.あなたが独身であれば、結婚できずに歳を重ねてしまいます。

とくに20代後半や30代前半の大事な時期に不倫に時間を費やしてしまうと、後々大きな後悔をすることになりかねません。

また、数十万円から100万円を超えるような慰謝料を請求されることもあります。あなたが結婚していれば、離婚する恐れもあるでしょう。

 

Q.不倫を回避する方法が知りたい！

A.既婚男性との出会いに消極的であるべきです。職場の既婚男性に誘われても断るようなことが必要になるでしょう。

あなたが未婚であれば、将来設計を考える事が大事です。不倫には基本的に発展性はありません。

その場しのぎの関係であることが大半なので、沼にハマってしまわないよう「私は絶対に不倫はしない」といった決意と覚悟が重要です。

 

 

不倫やめたいまとめ

不倫をやめたいと考えている女性に対し、女性が不倫する理由およびやめる方法をご紹介しました。

不倫をする理由はさまざまですが、やめるのは簡単ではありません。

一度でもしてしまうと不倫のハードルが下がり、ズルズルと続けてしまうのです。

そこで独身の方、さらに離婚する意志がある方におすすめしたいのがマッチングアプリ。

マッチングアプリには、恋活および婚活に真剣な男性がたくさんいます。

しかも、相性を重視しているアプリもあるので、心から繋がれる相手も見つけ出せるのです。

不倫で悩んでいる女性は、ぜひマッチングアプリをご活用ください！